Élever un enfant pas comme les autres avec sérénité
Un programme de 5 semaines pour retrouver ton équilibre, alléger ta charge mentale et avancer avec plus de confiance dans ton rôle de parent.
😔 Est-ce que tu te reconnais ?
Tu te couches épuisée… et tu te lèves déjà fatiguée.
Tu as l’impression de courir toute la journée sans jamais vraiment respirer.
Tu te sens seule, jugée, incomprise par ton entourage.
Tu doutes constamment : « Suis-je trop sévère ? Trop permissive ? Est-ce que je fais assez bien ? »
Et pourtant, tu continues, parce que tu veux le meilleur pour ton enfant.
Mais à quel prix ? Ton énergie, ta santé mentale et parfois même ton couple en prennent un coup.
Et si tu pouvais…
Reprendre confiance dans ton rôle de parent, sans culpabiliser.
Retrouver un quotidien plus léger, même avec les défis.
T’entourer d’autres parents qui vivent la même réalité que toi.
Appliquer des stratégies concrètes pour mieux gérer les crises, les jugements et la fatigue.
C’est exactement ce que tu vas trouver dans ce programme.
Le programme en bref
Un accompagnement de 5 semaines, avec :
Des modules clairs et concrets pour comprendre et transformer ton quotidien.
Des coachings de groupe en direct chaque semaine pour poser tes questions, échanger et repartir avec des pistes personnalisées.
Le soutien d’une communauté qui comprend ta réalité.
Contenu du programme
Semaine 1 : Comprendre et reconnaître l’épuisement parental
Repérer les signes d’épuisement avant qu’ils deviennent trop lourds.
Comprendre l’impact du stress et du cortisol sur ton corps et ton mental.
Identifier tes sources de stress (SPIN).
Changer de perspective : voir la parentalité sur le long terme.
Semaine 2 : Ta relation avec ton enfant & ton organisation familiale
Évaluer ton style d’attachement et ton style parental.
Clarifier tes forces et tes zones de vulnérabilité.
Gérer l’agenda familial et les rendez-vous sans t’épuiser.
Apprendre à déléguer et diminuer tes attentes.
Semaine 3 : Le jugement et l’isolement
Gérer le regard des autres et l’incompréhension de l’entourage.
Apprendre à réagir face aux jugements en public.
Naviguer à travers les jugements des établissements et professionnels.
Préserver ton couple et tes relations malgré la tempête.
Semaine 4 : Être parent différemment
Oser utiliser du répit et demander de l’aide sans culpabilité.
Encadrer sans étouffer.
Cesser de se comparer.
Relativiser : faire la distinction entre l’enfant et le diagnostic.
Discipline positive : valoriser les réussites, changer de regard.
Utiliser des outils comme les pictogrammes pour mieux communiquer.
Semaine 5 : Et toi, là-dedans ?
Reprendre soin de toi sans te sentir égoïste.
Utiliser les plantes et d’autres outils pour te soutenir.
Oser demander de l’aide à ton réseau.
Recharger tes batteries pour revenir plus forte.
Je suis Mélanie Barabé, travailleuse sociale de formation et maman de deux adolescentes.
J’accompagne les parents d’enfants ayant des défis.
J’ai fondé un organisme de répit et, aujourd’hui, j’aide les familles à retrouver équilibre et énergie, sans culpabilité.
"Mélanie a une façon unique de mettre en confiance. Dès notre première rencontre, je me suis sentie comprise, sans jugement. Elle m’a offert des outils concrets que j’utilise encore chaque jour, et qui m’aident vraiment à alléger ma charge mentale. Son écoute et son humanité font toute la différence."
– Isabelle
"Ce que j’apprécie le plus chez Mélanie, c’est sa capacité à donner des conseils simples mais tellement pertinents. Elle comprend rapidement les enjeux et propose des solutions réalistes, adaptées à ma réalité. Avec elle, je ne me suis jamais sentie seule, toujours soutenue et guidée avec bienveillance."
– Caroline
Pourquoi ça marche ?
Parce que ce programme n’est pas seulement du contenu théorique.
Tu bénéficies de coachings de groupe chaque semaine, où tu peux poser tes questions, partager tes défis et repartir avec des stratégies adaptées à TA réalité.
Tu n’es plus seule. Tu as un espace sécuritaire, bienveillant et sans jugement pour avancer.
🎁 Bonus
Accès aux replays si tu ne peux pas être présente en direct.
Documents pratiques et exercices pour t’aider à passer à l’action dès maintenant.
Investissement
Programme complet de 5 semaines avec accès à la plateforme de formation + coachings de groupe : 500 $
🎉 Offre spéciale lancement : possibilité de paiement en plusieurs versements.
Prête à retrouver ton équilibre ?
Ne laisse pas le doute et la culpabilité te voler ton énergie.
Offre-toi 5 semaines pour reprendre confiance, alléger ta charge mentale et avancer avec plus de sérénité.
FAQ
Non. Peu importe les étiquettes, ce programme s’adresse à tous les parents qui élèvent un enfant “pas comme les autres”.
Oui ! Le contenu est simple, clair et conçu pour ne pas t’ajouter une charge mentale de plus.
Pas de problème : tous les coachings sont enregistrés, tu peux les revoir en replay quand ça t’arrange.
Prévois environ 1h pour le coaching + quelques minutes pour mettre en pratique les outils. Tu verras déjà des changements.
Justement : ce programme est pensé pour alléger ton quotidien, pas pour le compliquer. Tu repars avec du concret et du soutien bienveillant.
Depuis plus de 20 ans, je chemine auprès des familles, avec un accent particulier sur les parents d’enfants à défis.
J’ai été travailleuse sociale dans le réseau de la santé, intervenante pivot pour des centaines de familles et j’ai aussi fondé l’organisme Au Cœur de l’Arbre, une maison de répit qui a permis à des dizaines de parents de retrouver leur souffle.
Aujourd’hui, je suis en pratique privée et j’accompagne les parents à sortir du mode survie, à alléger leur charge mentale et à reprendre leur place dans leur propre vie.
